榴蓮怎么吃不上火

相信大家都知道榴蓮是水果之王，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值很高哦，民間有說，“一只榴蓮相當(dāng)于九只雞”，想要大補(bǔ)的筒子吃點(diǎn)榴蓮是極好的。

但是榴蓮吃多會(huì)上火哦，會(huì)令眼睛分泌增多，還可能出現(xiàn)牙齦腫痛情況。所以為什么會(huì)上火？如果一次吃太多榴蓮，它豐富的營養(yǎng)會(huì)因?yàn)槟c胃無法吸收而引起上火。

所以榴蓮和山竹自動(dòng)組成官配CP了，山竹能下火哦，和燥熱的榴蓮互補(bǔ)，其實(shí)吃點(diǎn)下火的西瓜也是OK的。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

榴蓮和山竹一起吃可能不引起上火，卻可能會(huì)引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，從而引發(fā)便秘。