檸檬水能不能經(jīng)常喝

檸檬水對于人們身體健康有著十分多的益處。不僅能排毒養(yǎng)顏，還能美白瘦身，是不少MM的大愛，但是檸檬水能不能經(jīng)常喝呢？

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。另外，檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。