檸檬茶是藏在許多吃貨味蕾里的最愛的味道,無法取代,屬于夏天的味道。檸檬茶好喝,那么檸檬茶能不能經(jīng)常喝呢?
檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細(xì)胞間質(zhì)保持正常狀態(tài),防止細(xì)胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預(yù)防感冒、抵抗癌癥。
一般來說,正常人可以每天可以飲用一杯檸檬茶,但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經(jīng)常喝檸檬茶!