檸檬水能不能經(jīng)常喝

檸檬一直是不少女生的大愛，酸酸甜甜相當(dāng)刺激味蕾，用檸檬來泡水還能養(yǎng)顏美白呢！那么檸檬水能不能經(jīng)常喝呢？

每天喝一杯檸檬水對(duì)身體大有好處，但是檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。

另外，檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。