海苔的熱量高不高

正所謂美食與S型身材不能兼得，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱撕蒙聿囊话闳硕紩?huì)選擇禁口。海苔作為一種比較普遍的零食，很多美眉都喜歡吃，但是你們在吃的時(shí)候，是否有考慮過海苔的熱量呢？想不想知道這個(gè)海苔吃了會(huì)不會(huì)增加你腰間的游泳圈數(shù)呢？答案就在下面，趕緊過來圍觀吧！

海苔的熱量是177.00大卡/100克，雖然乍一看這個(gè)熱量數(shù)值是相對(duì)偏高的，會(huì)讓不少減肥者望而卻步。但是媽網(wǎng)百科要跟大家說說，海苔是一種比較特殊的食物，它質(zhì)地輕盈，一般每頓食用4~5克即可，可見每頓通過海苔攝入的熱量非常低，不會(huì)對(duì)減肥者造成反效作用。而另一方面，這種輕盈的食物，無需食用多量就能吃飽肚子了哦，更是減肥者補(bǔ)充能量的最佳選擇。

所以說，美妞們不要害怕吃了海苔會(huì)長胖，大膽放心吃吧。