孕婦吃方便面的注意事項(xiàng)

雖然孕婦吃方便面沒(méi)有好處，但如果實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，這時(shí)，孕婦在吃方便面的時(shí)候就一定要注意以下幾點(diǎn)：

一：方便面應(yīng)該洗一遍：

當(dāng)你第一次從包裝上取出面條時(shí)。你會(huì)注意到面條很巧妙地連在一起。為了使面條很好地連在一起需要蠟涂層，這樣我們面前就會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)漂亮的方便面。然而，研究表明，在面上的那層蠟涂層對(duì)我們的身體有非常大毒害作用，我們不應(yīng)該過(guò)于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個(gè)2-3天的休息。因?yàn)槲覀兊纳眢w大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去。儲(chǔ)存大量的蠟涂料在我們的胃里將導(dǎo)致癌癥。

二：方便面應(yīng)該煮著吃：

很多人都習(xí)慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開(kāi)始食用，但是在條件允許的時(shí)候，方便面還是應(yīng)該煮一煮。因?yàn)橹筮^(guò)的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺(jué)到腹脹等不良反應(yīng)；同時(shí)，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營(yíng)養(yǎng)可口。

三：泡完面應(yīng)該把湯倒掉：

相對(duì)于數(shù)量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當(dāng)我們泡好面條時(shí)，應(yīng)該把原湯倒掉，重新加入開(kāi)水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓方便面更為營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，調(diào)味料不要全部加進(jìn)去，避免鹽分過(guò)多，對(duì)身體健康不利。