作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽,補(bǔ)鈣是極其重要的事情??墒?,這補(bǔ)鈣也得掐準(zhǔn)時(shí)機(jī)。那么,孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好?下面媽網(wǎng)百科即為大家答疑。
Q:孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好?
A:孕婦補(bǔ)鈣,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情況下,孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開始就可以了。這時(shí)孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等,多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果,以補(bǔ)充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無(wú)機(jī)鹽,減輕妊娠不適的感覺。