孕婦什么時候補鈣好

作為一個準媽媽，補鈣是極其重要的事情?？墒牵@補鈣也得掐準時機。那么，孕婦什么時候開始補鈣好？下面媽網(wǎng)百科即為大家答疑。

Q：孕婦什么時候開始補鈣好？

A：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，減輕妊娠不適的感覺。