吃荔枝要注意什么

吃荔枝要注意什么

荔枝雖然味道棒棒的,對人體也有諸多好處。但是吃荔枝也不能太隨意,想怎么吃就怎么吃哦。不當(dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ彩菚尷笾ψ兊貌荒敲从泄π?,那么,吃荔枝要注意什么呢?

1、不宜空腹食用

新鮮荔枝中含有很高的糖量,空腹食用會刺激胃黏膜,從而會出現(xiàn)胃痛胃脹哦;

2、吃荔枝要適量

一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節(jié)制哦;

3、盡量不要吃水泡的荔枝

現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的,吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進(jìn)入胃腸道從而稀釋消化液,從而引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖;

4、糖尿病人慎吃

荔枝所含糖分很高,所以糖尿病人要慎吃哦。同時,因?yàn)槔笾苋菀咨匣?,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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