預(yù)防中暑游泳好不好

預(yù)防中暑游泳好不好

天氣熱得不得了,相信很多家長周末會帶著孩子去游樂場玩水,泳池里的水溫冰涼涼的,游個泳什么的真是太痛快了。其實游泳也能防中暑哦,但別選擇中午時段去,否則皮膚可能會被曬傷。

游泳時人體能夠保持體溫恒定,醬紫就不易中暑啦。最好選擇早上或晚上游泳,這樣就不擔(dān)心皮膚被灼熱的陽光曬紅了,需要注意的是,游泳期間要多補充水分哦。

不過并不是所有人都適合游泳的,感冒、生病、身體不適、有皮膚病或者有開放性傷口,最好別游泳哦。如果帶寶寶游泳的話,記住備好救生圈、防曬霜、泳帽和泳鏡,孩子游泳的時候家長一定要在旁邊盯緊哦,否則即使孩子溺水了,他們可能也不會發(fā)聲,這是十分可怕的。

如果游泳時候小腿抽筋,最好選擇仰漂,然后用抽筋小腿對側(cè)的手, 握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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