頭發(fā)稀少原因很多,可能是遺傳,可能是貧血,也可能是脂溢性脫發(fā),各位MM想要真正解決發(fā)量少的問題,要尋找根本原因。
1、營養(yǎng)不良。如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),毛囊會(huì)進(jìn)入“休息”狀態(tài),醬紫的話頭發(fā)的生長也會(huì)停止,而且會(huì)掉落很多。
2、維A攝入過多,缺乏維D。各位MM知道嗎?當(dāng)維生素A攝入太多,會(huì)引起脫發(fā)喲,而維生素D過少的話,脫發(fā)會(huì)十分嚴(yán)重。
3、扎發(fā)、梳發(fā)髻。經(jīng)常扎發(fā)或者扎發(fā)髻,這樣也會(huì)令頭發(fā)脫落嚴(yán)重,周末可別扎起頭發(fā)了,也不要經(jīng)常用各種美發(fā)工具。
4、遺傳。頭發(fā)稀少可能是遺傳你的爸爸或媽媽,這只能怪爹媽咯,不過你可以多吃一些護(hù)發(fā)食物,來讓頭發(fā)變得更強(qiáng)韌。
5、貧血。貧血可能是缺鐵,各位MM最好適當(dāng)吃點(diǎn)含鐵的食物,例如黑豆、紅色和橙色的水果、菠菜等。