健腹輪和仰臥板哪個(gè)好

同為練腹部的好助攻，健腹輪和仰臥板哪個(gè)好？下面一起來切磋下吧！武林大會要開始了，不明真相的群眾朋友們，快搬凳子圍觀?。?

一、價(jià)格大PK，健腹輪更實(shí)惠

健腹輪的價(jià)格相對便宜一些，市面上價(jià)格區(qū)間為20元到450元，而熱銷的多在50元左右，一般家庭鍛煉的話，45元左右的健腹輪就可以滿足需求。而仰臥板最便宜的也得100元，價(jià)格區(qū)間在100元到2200元之間。所以從價(jià)格方面來看，健腹輪具有相對較大的優(yōu)勢。

二、空間PK，省地才是王道

一般健腹輪的尺寸是26cm*26cm，而仰臥板的尺寸平均是143cm*33cm，這么看的話，健腹輪的占地小得多。所以從占地來看，健腹輪勝出，當(dāng)然家庭空間足夠大的土豪們可以忽略這點(diǎn)。

三、實(shí)際使用空間PK，很容易被忽略    

雖說占地空間上健腹輪更勝一籌，但實(shí)際使用過程中，空間就不一樣了。仰臥板的使用空間和它的占地空間大致相同，人躺在板子上面就可以運(yùn)動(dòng)了；而健腹輪就不一樣了，雖然看著小，但實(shí)際使用起來更占空間。在實(shí)際使用空間這一點(diǎn)上，仰臥板勝出。

四、使用效果PK，各有千秋

仰臥板在使用上更容易一些，更適合新人朋友，因?yàn)橹灰獣雠P起坐就可以了。而健腹輪的難度要大些，它還需要借助身體其它部位的肌肉來協(xié)作完成。不過，無論是健腹輪還是仰臥板，在使用一段時(shí)間后，都會對腹部形成灼燒感，起到一定的效果。