女生頭頂頭發(fā)稀少吃什么好

女生頭頂頭發(fā)稀少吃什么好

如果你感覺自己的頭頂?shù)念^發(fā)比較少,那么建議吃點(diǎn)護(hù)發(fā)食物,例如橄欖,橄欖能促進(jìn)生發(fā),也可以嘗試瑞士甜菜。下面快跟著媽網(wǎng)百科找吃的吧。

1、無花果。無花果含有豐富的鐵元素,如果你最近頻繁掉發(fā),而且總是感覺疲勞,吃點(diǎn)無花果補(bǔ)充鐵質(zhì)不錯。

2、橄欖。各位MM知道嗎?維生素E能護(hù)發(fā)喲,而橄欖中剛好含有豐富的維生素E,它能增強(qiáng)毛囊血液供應(yīng)量,可以讓頭發(fā)變得柔軟有彈性,還有助頭發(fā)生長。

3、羽衣甘藍(lán)。它是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有鎂、類胡蘿卜素和植物化因子,適當(dāng)吃一點(diǎn)能讓頭發(fā)更強(qiáng)韌。

4、蘆筍。蘆筍富含蛋白質(zhì)、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激頭發(fā)生長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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