每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上,都需要與他人互動(dòng),互相學(xué)習(xí)和交流,這樣才能真正成為一個(gè)社會(huì)人。而現(xiàn)代社會(huì)中,患上城市孤獨(dú)癥的人群已不再是少數(shù)。面對(duì)城市孤獨(dú)癥,該怎樣未雨綢繆,提前預(yù)防呢?
1、在單位,與同事之間應(yīng)該建立良好的互動(dòng)關(guān)系,加強(qiáng)彼此之間的溝通和交流;
2、與社區(qū)鄰居多互動(dòng),經(jīng)常參與集體活動(dòng),也鼓勵(lì)大家積極參與;
3、避免過分地依賴網(wǎng)絡(luò),沉溺于網(wǎng)上虛擬的世界;
4、經(jīng)常走出家門,與朋友聚會(huì),和朋友交流;
5、可以加入公益組織;
6、多參加戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常出門爬山、慢跑;
7、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活和情緒,勞逸結(jié)合。