我們知道了白頭,也就是粉刺,是由于油脂分泌過旺盛而阻塞在毛囊內(nèi)的一種油脂粒。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),一切問題的核心就是油!因此我們應(yīng)該圍繞這個(gè)大boss,采用正確的方法,一招斃命,或者double kill。
1、飲食清淡,避免辛辣、油膩、過甜的食物
顯而易見,以上禁忌有個(gè)共同的特點(diǎn):刺激。不管對(duì)人還是對(duì)事還是對(duì)物,刺激,都不是一個(gè)好辦法。過度地?fù)]霍會(huì)加速結(jié)束的進(jìn)程,然而對(duì)于有生命的物體,加速結(jié)束得進(jìn)程并不是一件好事。
2、每天清潔皮膚
簡(jiǎn)單來說就是每天用洗面奶清潔皮膚和毛孔,最好一天兩次。洗臉太過頻繁會(huì)導(dǎo)致過度清潔,過猶不及。經(jīng)過一晚上的新陳代謝,早上起床,油脂附著在臉部,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行清潔。晚上睡前皮膚經(jīng)過一天的工作,吸收了很多臟東西并排除了部分的油脂,這時(shí)也應(yīng)當(dāng)清潔。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以嘗試一些幅度大和運(yùn)動(dòng)量大的,這樣能有助于加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷排汗的過程中保持了毛孔的通暢,隨后及時(shí)加以清洗,油脂和臟東西就沒辦法附著在我們的毛孔中。