正確使用跑步機(jī)是運(yùn)動(dòng)減肥的關(guān)鍵,而跑步機(jī)跑帶的調(diào)整則是使用跑步機(jī)的關(guān)鍵。跑帶太松太緊都不利于跑步減肥,調(diào)整跑帶的正確方法是什么呢?還不清楚的MM快來(lái)先睹為快哦,看看哪些做法是你需要及時(shí)糾正的!
跑帶向左偏:
順時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)螺絲,或逆時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。
跑帶向右偏:
順時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲或逆時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲,建議調(diào)整90°即可。
跑帶太松:
用專用工具以每次四分之一圈(九十度)為單位,順時(shí)針從節(jié)后端蓋左右調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。
跑帶太緊:
參照將跑帶調(diào)緊的步驟,將跑帶調(diào)松即可。
一般來(lái)說,跑步機(jī)在使用一段時(shí)間后常出現(xiàn)的問題是跑帶變松,其中很可能是因?yàn)橹鳈C(jī)擺放不平穩(wěn),或者是MM們運(yùn)動(dòng)時(shí)雙腳不在跑帶的中心區(qū)域,又或者是MM們雙腳用力不均勻,以后遇到問題時(shí)應(yīng)對(duì)比找出真正原因,并加以調(diào)整哦!