豇豆的做法大全:涼拌

豇豆的做法大全:涼拌

一、姜汁豇豆

姜汁豇豆翠綠艷麗,鮮香脆嫩,姜味突出,別有風(fēng)味。姜汁味是川菜中的一種味型,是川菜味型中不為大家所熟悉的一種較清淡的味型,具有姜味濃郁,咸中帶酸,清爽不膩的特點。

準備材料:

主料:豇豆

調(diào)料:食鹽適量、醋少許、雞精少許、姜、香油

制作過程:

1、將嫩豇豆摘去老筋,洗凈瀝干,切成4厘米左右的長段。

2、在沸水中放入少許鹽和油,將豇豆焯熟,煮時不要加蓋,撈出瀝干待用。

3、將姜用工具擦成泥,或者用攪拌機打成泥。

4、用姜泥和調(diào)料將豇豆拌勻,裝盤即可。

二、豇豆涼拌金針菇

準備材料:

金針菇、豇豆、黃瓜、芥末油、鹽、雞粉、香油、大蒜、蔥末、糖、生抽少許

制作過程:

1、將金針菇剪去根部,一根根撕開,豇豆切斷、黃瓜拍段。

2、鍋里燒開半鍋熱水,下金針菇和豇豆焯水。

3、將焯好的金針菇及豇豆撈起放在事先備好的純凈水中冷卻。將冷卻的菇和紅椒絲控水

4、準備一碗調(diào)料汁:蒜切沫、蔥白切細,加入鹽和糖,調(diào)入生抽、香油 雞粉 加入少量冷開水即成汁。

5、將調(diào)好的料汁澆在菇上,調(diào)入一勺芥末油在菇上。

三、熗拌豇豆

準備材料:豇豆,大蒜,蔥,干辣椒,鹽,雞精

制作過程:

1、豇豆用淡鹽水浸泡,沖洗干凈,擇去兩頭,從當(dāng)中切一刀。

2、鍋里燒開半鍋水,放一小勺鹽,滴兩滴食用油。

3、把豇豆放入焯水大約兩分鐘。

4、焯好水的豇豆撈出,立即泡在涼開水中降溫。

5、降溫后的豇豆撈出瀝干水分,切段。

6、切好的豇豆放大盆中,放鹽和雞精碼味。

7、大蒜和蔥切末,干辣椒剪成小段,放在碼好味的豇豆上。

8、干凈鍋中放油燒至滾燙,迅速澆在豇豆上,讓油的高溫激發(fā)出蔥蒜干辣椒香味后,裝盤即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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