桔梗的食用方法

桔梗的食用方法是多種多樣的，清炒、燉湯都是不錯(cuò)的做法。在清炒界桔梗時(shí)可以用豬油來(lái)炒，效果奇佳，十分美味。值得注意的是，在炒桔梗的時(shí)候一定要炒透了，否則其毒性會(huì)很強(qiáng)。此外，桔梗還可以拿來(lái)做成營(yíng)養(yǎng)可口的湯，做成湯的桔梗的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被更好地吸收。在這種情況下，最好是可以配一些菌類的食物，例如香菇等。而且最好是可以再配上一些蔥花，這樣吃起來(lái)口感更妙。

下面簡(jiǎn)單為您羅列一些桔梗的家常做法：

清炒桔梗

材料：桔梗苗500克，蔥花15克，精鹽3克，味精2克，植物油30克。

制法：

1、桔梗苗去雜質(zhì)，洗凈后切段。

2、炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下蔥花煸香，投入桔梗苗煸炒，加精鹽，味精炒至入味，出鍋裝盤(pán)即成。

功效與特色: 色澤碧綠，細(xì)嫩鮮香，扶正祛病，潤(rùn)膚健美。

蒲公英桔梗湯

材料：鮮蒲公英60g，桔梗10g，白糖少許。

制法：將蒲公英洗凈切碎，同桔梗共入鍋中，水煎去渣取汁半碗，加入白糖稍燉即成。

功效：桔梗辛散苦泄，質(zhì)輕升浮，善于開(kāi)提肺氣，解表利咽，祛痰排膿。桔梗內(nèi)含的粗皂有解熱、抗炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、鎮(zhèn)痛、抑制胃液分泌、抗消化性潰瘍等多種作用。蒲公英與之相合，其祛痰療癰，消炎鎮(zhèn)痛作用大增，對(duì)肺癰有一定的療效。

桔梗瓜菜

材料：鮮桔梗150克，黃瓜50克、辣椒醬、醋、鹽。

制法：

1、將鮮桔梗洗凈，剝?nèi)ネ饷婧谄?，輕輕擠去水分，投入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出切片。黃瓜去瓤切片，用鹽稍腌去水。

2、將桔梗和黃瓜放在一起，加辣椒醬、醋調(diào)勻即成。

功效：此菜由桔梗與清熱解毒、利水、解煩渴的黃瓜相配而成，具有清熱解毒的功效。適雨于咽喉腫痛、外感咳嗽、消渴、煩熱、目赤腫痛等病癥。