孕婦能吃胡蘿卜嗎

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)如此之豐富，那么孕婦能吃嗎？答案是可以。胡蘿卜中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，最重要的是，它含有大量的胡蘿卜素，能促進(jìn)人體各項(xiàng)機(jī)能的生長(zhǎng)和發(fā)育，無(wú)論是對(duì)孕婦本身還是對(duì)寶寶都有著極好的調(diào)養(yǎng)作用。

那么孕婦吃胡蘿卜都有哪些好處呢？

1 改善膚質(zhì)。孕期媽媽對(duì)各種護(hù)膚品是避而遠(yuǎn)之的，那么胡蘿卜無(wú)疑成為了她們的護(hù)膚法寶，并且冬季還不用擔(dān)心皮膚會(huì)干裂的問(wèn)題。

2 增強(qiáng)免疫力。孕期媽媽身體的各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)行得都比較緩慢，因此抵抗力也會(huì)減弱，這時(shí)候食用胡蘿卜無(wú)疑能減少孕婦的得病幾率。

3 預(yù)防孕期便秘。胡蘿卜本身就有防治便秘的作用，于孕婦來(lái)說(shuō)是再適合不過(guò)了。

雖然如此，但是孕婦也是不能多吃胡蘿卜的，因?yàn)楹}卜有抑制卵巢正常排卵的功能，無(wú)論是備孕期婦女還是孕婦都是不宜多吃的，吃多了還有可能令膚色真的變成胡蘿卜色了。并且，孕婦在食用胡蘿卜的時(shí)候，一定要細(xì)細(xì)咀嚼之后再咽下去，因?yàn)楹}卜中的一些養(yǎng)分是無(wú)法快速被人體消化和吸收的。