菠菜能和豆腐一起吃嗎

菠菜能和豆腐一起吃嗎

菠菜中含有豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)以及豐富的維生素等營養(yǎng)成分,食用菠菜對身體生長發(fā)育能起到很好的作用。所以孩子們想像大力水手一樣健壯,多吃些菠菜是有好處的。

菠菜能和豆腐一起吃嗎

菠菜不能喝豆腐一起吃,牛奶不能喝雞蛋一起吃,海帶不能和豬血一起吃,螃蟹不能喝柿子一起吃,豆?jié){不能和雞蛋一起吃等等,我們身邊一直流傳著這些說法,但其實事實是否如此,菠菜不能喝豆腐一起吃嗎?跟著小編一起尋找答案吧!

菠菜和豆腐不能一起吃

網(wǎng)絡(luò)上流傳這菠菜和豆腐不能一起吃的說法,菠菜與豆腐放一起,會因為菠菜中的草酸,易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。

菠菜不能和豆腐一起吃是真的嗎?

網(wǎng)絡(luò)上的傳聞:菠菜與豆腐放一起,會因為菠菜中的草酸,易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石,是真的。

但是,專家介紹,如果菠菜沒有和高鈣食物一起吃,那吃下去的草酸就會和身體中存在的鈣離子,如尿里的鈣離子相結(jié)合,反而更容易形成結(jié)石。

所以菠菜是可以喝豆腐一起吃的。需要注意的是,在食用菠菜之前,需要將菠菜防止在沸水中焯一下,就能去除菠菜中的草酸。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果