西紅柿怎么做好吃

西紅柿怎么做好吃

健康的西紅柿,配上其它健康是食材,能做出變化多樣的減肥食品,心動(dòng)不如行動(dòng),一起跟小編學(xué)學(xué)吧!

西紅柿炒雞蛋材料:西紅柿4個(gè),雞蛋3個(gè)

配料和調(diào)味料:油、鹽、生抽適量

做法:

1、西紅柿個(gè)洗凈切塊。雞蛋打散。

2、燒熱油,炒散雞蛋后撈出備用。

3、將底油炒西紅柿。放適量的鹽調(diào)味。適量生抽。

4、炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可。

西紅柿牛肉湯

材料:牛腱肉100g,西紅柿3個(gè),土豆2個(gè),西蘭花一把

配料和調(diào)味料:鹽、生抽適量。

做法:

1、土豆去皮切成塊狀。西紅柿切成塊狀。

2、冷鍋涼油加熱到適合溫度,然后調(diào)到適合的火候。放入土豆翻炒均勻,放入牛肉翻炒一會(huì)兒。

3、往鍋中加入熱水。水加入到能沒過菜即可。

4、倒入少許生抽開水燉煮。

5、一直到肉和土豆都很軟爛時(shí)候加入適量的精鹽。

6、最后加入西紅柿煮開,然后放入適量的西蘭花。

7、把湯盛到湯煲中即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果