孕婦可以吃紫甘藍嗎?

孕婦可以吃紫甘藍嗎?

紫甘藍營養(yǎng)價值相當(dāng)高,那么,孕婦可以吃這種清淡爽口的蔬菜嗎?孕婦可以吃紫甘藍嗎?答案是可以的。紫甘藍富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。所以對懷孕的婦女、貧血患者十分有益,它也是婦女的重要美容品。紫甘藍具有重要的醫(yī)學(xué)保健作用,是一種天然的防癌藥物。甘藍中含有豐富的維生素C,維生素E,維生素U,胡蘿卜素,鈣、錳,鉬以及纖維素。在營養(yǎng)素方面真的是遙遙領(lǐng)先。不過這種蔬菜畢竟性涼,孕婦不宜生吃,可用開水汞一下然后涼拌吃,同時也要注意分量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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