蒜蓉空心菜的做法

蒜蓉空心菜的做法

準(zhǔn)備材料:

主料:空心菜(1小把)

調(diào)料:尖椒(4個)蒜(半頭)鹽(適量)雞精(適量)

制作過程:

1、空心菜折段,洗凈,控水備用。

2、準(zhǔn)備好辣椒和半頭蒜。

3、蒜切成片。

4、鍋里不要放油,把辣椒放到鍋里,小火煎出虎皮。

5、 將辣椒煎出虎皮。

6、加入適量的鹽和油,將辣椒剁碎。

7、將辣椒盛到碗里,備用。

8、熱鍋下油,倒入蒜片爆香。

8、倒入空心菜,大火翻炒。

10、稍微斷生后,倒入辣椒。

11、倒入適量的鹽。

12、加入適量的雞精。

13、 快速炒勻,裝盤。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果