冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎

減肥是不僅是女人愛討論的話題，也是媽媽們熱聊的話題，那么，冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎？冬瓜皮荷葉茶的減肥原理是怎樣的呢？下面一起來了解一下：

冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎？事實上喝了冬瓜皮荷葉茶后是有利于減肥的，因為喝茶后，大小便的次數(shù)會明顯增多了，而且荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。

冬瓜荷葉茶減肥原理：

冬瓜皮不僅清熱解毒，而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。

而荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

冬瓜皮荷葉茶怎么喝才能減肥呢？

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

4、最好是空腹時飲用。

不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。

飲用冬瓜皮荷葉茶減肥的注意事項：

雖然荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的，對身體有一定的作用，有利于減肥，但由于兩者都是寒涼之物，體質虛寒的人不建議吃。尤其是孕婦、女性經期切勿飲用荷葉減肥茶。