從名字上就可以看出,生菜是最適合生吃的蔬菜之一。在很多沙拉、涼菜里都可以見到它的身影。除了生吃以外,將生菜與其他食材一同烹飪,可以激發(fā)出更多豐富的味道。生菜的做法大全,熱愛美食的你一定不能錯過。
1、經(jīng)典三明治早餐
材料:全買吐司、生菜葉、雞蛋、火腿片、西紅柿
步驟:
(1)生菜葉洗凈控干水分備用;
(2)鍋中淋少許油,把雞蛋煎熟。如果力求好看的話,可以用雞蛋圈來煎蛋;
(3)番茄切片備用;
(4)組合:吐司上面放一片生菜葉,生菜葉上面煎好的雞蛋;
(5)再在煎蛋上面蓋一片生菜葉,上面碼放切好的西紅柿片,最后把火腿片碼在最上面,吃的時候蓋一片吐司片;
(6)余下的番茄汁用攪拌機攪打成汁,淋上楓糖即可。
2、韓式生菜包肉
材料:五花肉、生菜、油、豆瓣醬、料酒、蔥、姜、蒜、生抽
步驟:
(1)準備生菜一棵。
(2)肥瘦相間的五花肉斜切成片。
(3)蔥姜蒜均切成末備用。
(4)將切好的蔥姜蒜末放入切好的肉片。
(5)再加入豆瓣醬用手抓勻。
(6)之后加入油,再次用手抓勻,腌制20分鐘左右。
(7)腌肉的同時可以處理生菜。
(8)洗干凈后掰下葉子放入盤中。
(9)盤子不夠的再拿個盤子。
(10)肉腌好以后下油鍋煎熟即可,然后放到菜上。
3、綜合沙拉
材料:生菜、芒果、蝦、甜橙、紅柚、青紅椒、黃瓜、黑胡椒、醬油、檸檬、沙拉汁
步驟:
(1)把球生菜手撕成條狀泡在鹽水里放入冰箱冰鎮(zhèn)一下;
(2)把蝦去殼去腸泥,放入燒開的水里,水少一些,加鹽,大蒜一瓣生姜兩片,加少許酒和醬油,熟了撈起備用;
(3)將黃瓜切條,芒果切丁,甜橙和紅柚剝出果肉備用;
(4)將球生菜葉取出放置大碗中,加入蝦,芒果,黃瓜,甜橙和紅柚的果肉,再加入青紅椒絲,撒上現(xiàn)磨黑胡椒,倒入欣和醬油檸檬沙拉汁拌勻即可。
4、蠔油生菜
材料:生菜、耗油、生抽、五香粉、蒜瓣、生粉
步驟:
(1)生菜一片片葉子掰開,洗凈后瀝干水分;
(2)將輔料中的蠔油,生抽,五香粉,生粉,涼水混合攪拌均勻。蒜瓣拍碎;
(3)鍋中放入足量的水,大火燒開后,加入生菜燙軟后立馬撈出。;
(4)生菜撈出瀝干水分擺盤;
(5)另起油鍋,爆香蒜瓣;
(6)之后加入混合好的調(diào)料,燒至冒泡即可;
(7)將蠔油調(diào)料汁澆在生菜上即可。