寶寶可以喝蘑菇湯嗎

答案是肯定的。寶寶處于身體的發(fā)育階段，免疫力還很差，這個時候吃香菇能促進(jìn)新陳代謝，使寶寶精力旺盛，不易發(fā)生感冒。蘑菇能夠有效提高機(jī)體免疫力，它的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。因此，在感冒易發(fā)季節(jié)和流感流行時，可適當(dāng)增加香菇的攝入量。

蘑菇還有通便排毒的作用，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防寶寶便秘十分有利。

另外蘑菇當(dāng)中的賴氨酸的含量特高，促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦作用顯著，在日本被譽(yù)為"益智菇"，所以進(jìn)食蘑菇對寶寶的智力發(fā)展很有幫助。

富含鋅元素也是蘑菇的特色之一，而鋅元素與孩子的生長發(fā)育，包括智力發(fā)育密切相關(guān)，故口蘑是非常好的補(bǔ)鋅來源之一。

所以家長們不用擔(dān)心孩子不適合進(jìn)食蘑菇，蘑菇湯用處多多，在寶寶適宜進(jìn)食的時候增加蘑菇的攝入量，這對孩子發(fā)育有很好的輔助作用。