奶油蘑菇湯的熱量高嗎

奶油蘑菇湯顧名思義當(dāng)然得有奶油和蘑菇，但是吃太多奶油會(huì)不會(huì)引起發(fā)胖？所以，在人們品嘗美味之后，就開始擔(dān)心奶油蘑菇湯的熱 量會(huì)否超標(biāo)，愛吃奶油蘑菇湯引起發(fā)胖，這可是不少媽媽們不愿看到的情景！

奶油蘑菇湯的熱量：151 大卡（100克）

奶油蘑菇湯的熱量可以稱得上是適中的熱量，每100克奶油蘑菇湯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入 總熱量的9%。

對(duì)想要塑身的媽媽們來(lái)說(shuō)，這道濃湯比較好的地方就是低鈉鹽、富含鉀，但是奶油蘑菇湯膽固醇含量和飽和脂肪酸含量過(guò)高，想要減肥的人們還是要適量食用，不要貪吃。