孕婦可以吃鹿肉嗎

鹿肉功效眾多，那么孕婦可以吃鹿肉嗎？孕婦食用鹿肉的時(shí)候有什么要注意的呢？

我們提倡孕婦的飲食要合理配搭，營(yíng)養(yǎng)均衡，各種營(yíng)養(yǎng)都要吸收好。鹿肉的營(yíng)養(yǎng)居所有肉類(lèi)之首，是孕婦理想的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

孕期飲食宜補(bǔ)腎安胎，可以吃鹿肉以補(bǔ)腎安胎。鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陰的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鹿肉屬于純陽(yáng)之物，補(bǔ)益腎氣之功，為所有肉類(lèi)之首。

并且，鹿肉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以給孕婦補(bǔ)充高蛋白，加上它屬于低脂肪食物，不容易發(fā)胖，又好消化，不會(huì)對(duì)孕婦胃腸造成大負(fù)擔(dān)。

不過(guò)孕婦不要吃變質(zhì)的鹿肉，不利于身體健康，同時(shí)也不能無(wú)節(jié)制地吃，否則容易上火造成便秘。