孕婦能吃炒雞肉嗎

雞肉是一種常見的禽類肉食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。很多人都喜歡用雞肉配合其他材料清炒，吃起來(lái)十分鮮嫩爽口。那么懷孕的媽媽們能不能吃炒雞肉呢？

答案是可以的。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。雞肉具有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，媽媽通過雞肉攝取一定的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源和脂肪、維生素等，可以幫助寶寶的發(fā)育。 

妊娠早期孕婦蛋白質(zhì)的攝入不能低于非妊娠期的攝入量，且應(yīng)選擇易消化、吸收、利用率高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞肉正是最佳的選擇！因此孕婦是可以吃炒雞肉的！