月子不一定只可以吃黃皮雞,當烏雞撞上黃芪,同樣可以補把你的身體補得好好的。
當歸搭配黃芪能行氣活血,調(diào)理氣血兩虛之癥。此湯有促進血液循環(huán),增強造血功能,促進新陳代謝。
準備材料:
主料:烏骨雞1只、炙黃芪30克、當歸30克、
輔料:蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙
制作過程:
1、將烏骨雞殺后放盡血,用80度的熱水去毛、剖腹,取出內(nèi)臟,后洗凈再砍成小塊,備用;2、黃芪、當歸去凈灰渣,備用;
3、起鍋置火上,倒入適量清水,待水沸騰后,倒入雞塊焯一下,撈起;
4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘后改用小火慢燉2個小時;
5、撇去蔥段,姜塊,盛碗即可。
營養(yǎng)成份:黃芪有補氣升陽、固表止汗、排濃生肌、消腫利尿的作用。當歸,具有活血調(diào)血的功效,它既能夠活血化瘀,也能夠補血生新。以烏雞、黃芪和當歸同燉,具有滋陰、補氣、和中的功效,最適合氣血兩虛的產(chǎn)婦食用,是一道美味食療藥膳。