孕婦能吃鹽焗雞爪嗎

一般情況下，孕婦是能吃鹽焗雞爪的，雞爪中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，對(duì)孕媽媽的身體健康和胎兒的發(fā)育都有好處，只是注意不要吃得太多，因?yàn)橛脕?lái)腌制鹽焗雞爪的調(diào)料相對(duì)比較重口味，吃太多對(duì)孕媽媽和胎兒的健康反而會(huì)有妨害。

孕早期大多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，對(duì)著雞鴨魚肉等油膩、一直食欲的食物發(fā)愁，不吃沒有營(yíng)養(yǎng)，吃下去又吐出來(lái)。與雞肉同屬肉類，雞爪中含有豐富的蛋白質(zhì)及各種微量元素、礦物質(zhì)，而且口感爽滑不油膩，不容易引起準(zhǔn)媽媽的反感，鹽焗雞爪的味道又特別地香濃，容易勾起食欲。在孕期，為保證蛋白質(zhì)的攝入量，準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

孕婦吃雞爪需注意：孕婦可以吃雞爪，但要注意雞爪的新鮮安全。在選購(gòu)雞爪時(shí)，要求雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤，無(wú)殘留黃色硬皮；雞爪質(zhì)地緊密，富有彈性，表面微干或略顯濕潤(rùn)且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無(wú)光，表面發(fā)黏，則表明雞爪存放時(shí)間過(guò)久，不宜選購(gòu)。