孕婦可以喝蘋果醋嗎

喝蘋果醋有保健養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏、改善疲勞功效，女性朋友適當喝一些蘋果醋對身體很有好處。有些在懷孕期間特備喜歡吃酸的準媽媽，迷上了喝蘋果醋，這對胎兒或者母體會不會帶來影響呢？孕婦可以喝蘋果醋嗎？媽媽網百科即將為你解答。

專家表示，孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋作為一種弱酸性飲品，有很好的開胃、促進消化的作用，孕婦適當喝些有增強食欲、抑制嘔吐的功效。另外，蘋果醋在人體代謝后將呈現為堿性性質，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于對各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收，這一點對于經常缺鈣的孕婦來說，也是有利的一面。

食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素成分，在與蘋果醋結合產生反應后，能改善人體的酸性體質，讓人體呈現弱堿性。而弱堿性體質的人對病毒的抵抗能力都強于酸性體質的人，因此孕婦適量喝些蘋果醋，對增強身體免疫力也有所幫助。

另外，懷孕媽媽因為胎兒的重量負擔，容易出現腰酸背痛等癥狀，而蘋果醋中蘊含的豐富有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中疲勞累積的物質如乳酸、丙酮等物質被有效分解，從減輕孕媽媽的肌肉不適感。此外，孕婦喝蘋果醋還有美容的功效，可幫助淡化孕婦臉上的孕婦斑等黑色素沉淀。