一般芝麻油老幼皆可食用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,以下人群非常適宜常食用:
1、抵抗力差、病情恢復(fù)者,多食用芝麻油,有助于提高抵抗力,輔助恢復(fù)健康。
2、經(jīng)常用嗓子者,如播音員、老師、主持人、演員,多食用芝麻油,有緩解喉嚨疼痛,恢復(fù)聲帶,增加嗓子的彈力。
3、哮喘、肺部疾病的患者,常喝芝麻油,有減輕咳嗽,減緩病情的發(fā)作,提高肺功能的彈性。
4、坐月子的婦女,多食用香油,幫助加快去除惡血,補(bǔ)充生完bb所流失生素E、鐵、鈣、等身體極需的營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,市場(chǎng)上也有專(zhuān)門(mén)針對(duì)坐月子?jì)D女的專(zhuān)用麻油。
5、愛(ài)美者,芝麻油具有非常豐富維生素E、抗氧化素,美容嫩膚、延緩皮膚衰老。