黑胡椒牛排的做法

黑胡椒牛排的做法


1、準(zhǔn)備食材:牛里脊肉半斤、生菜兩棵、番茄四個(gè)、雞蛋兩個(gè)、西蘭花一朵、小香蔥兩棵、黃油兩勺、奶油兩勺、洋蔥一個(gè)、大蒜5瓣、黑芝麻一勺、鹽一勺、黑胡椒3勺、沙拉醬、蛋黃一枚。

2、牛里脊肉切成0.5公分,用刀背拍,加入三勺黑胡椒,半勺鹽。洋蔥和大蒜切碎備用。

3、在平底鍋里加熱黃油。

4、黃油熱后,煎牛排

5、小火煎熟。

6、西蘭花用水煮熟。煎雞蛋。用番茄切出兩個(gè)小愛心。盛出米飯,撒上熟的黑芝麻,熟蛋黃壓碎,和沙拉醬拌勻,拌生菜和西蘭花吃。鍋里加黃油,油熱后,放洋蔥姜末,蔥碎,大蒜,番茄丁,黑胡椒兩勺,鹽適量,5勺水,小火收汁,澆在牛排上面。擺盤出鍋。

7、番茄表面用刀輕輕劃開十字。

8、加開水燙一分鐘。

9、皮剝掉,切碎,加半碗水,在料理機(jī)里打碎。

10、加蔥花,鹽。煮。

11、出鍋后加入奶油。攪勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果