蔓越莓餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蔓越莓，原稱“鶴莓”，因?yàn)樗幕ǘ浜芟聱Q的頭和嘴。在北美洲的印第安部落，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為蔓越莓既營(yíng)養(yǎng)又健康，他們經(jīng)常用干鹿肉攪拌蔓越莓渣和油并做成餅食用。殖民地時(shí)代，水手們?cè)诖想S時(shí)備有蔓越莓，用來預(yù)防缺乏維生素C所引發(fā)的壞血病。蔓越莓是富有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的特產(chǎn)水果，蔓越莓含有一種特殊的化合物--單寧酸，具有防止泌尿系統(tǒng)感染和預(yù)防胃潰瘍等作用。

食用蔓越莓餅干，有助于抑制多種致病細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，預(yù)防和控制婦女泌尿道感染。而且，蔓越莓中含有能夠減低密度膽固醇和三酸甘油酯的物質(zhì)，尤其適合女性朋友吃。另外，蔓越莓所含天然VC是普通水果的8倍，含高量的維他命、礦物質(zhì)及抗氧化物，常吃蔓越莓餅干，可維持肌膚年輕健康，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

所以有機(jī)會(huì)有條件的話，媽媽們不妨為孩子多制作一些蔓越莓餅干哦。