人參果孕婦能不能吃

人參果不僅營養(yǎng)豐富，還具有養(yǎng)顏抗衰老的功效，是一種理想的食療保健水果，很多女性朋友都喜歡吃，那么，懷孕期間的女性可以吃人參果嗎？

孕婦是可以吃人參果的。人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能?！叭藚⒐彼缓奈?、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我國蔬菜、水果品種中異常少見。人參果中的硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力。

人參果具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質(zhì)含量是蘋果的9倍，而糖含量遠低于蘋果，維生素C含量是蘋果的32倍；還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。人參果所含的營養(yǎng)成分是比較高的，也較為全面，具有較高的營養(yǎng)保健價值。  

人參果富含營養(yǎng)，孕婦可以適量吃，但是有妊娠糖尿病的孕婦就建議不要吃太多。