什么時(shí)候喝醋最好

醋是個(gè)好東西，能美容減肥、利尿通便，但是喝醋也是需要講究時(shí)機(jī)的，什么時(shí)候喝醋最好呢？看媽網(wǎng)百科給大家的分享就知道了。

1、下午喝果醋除疲勞。在經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，絕對很好的解乏效果。果醋中含有的物質(zhì)，能清除乳酸，起到消除疲勞的作用。

2、夜晚喝果醋美容。夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老。此外，晚上皮膚的PH值也很容易失衡，會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃或者是干澀的情況。在臨睡前喝一些果醋會(huì)緩解這種情況。值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時(shí)刷牙。

3、飯桌上別少了果醋。果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪。

4、果醋醒酒效果好。飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液分泌，提高肝臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內(nèi)迅速排出。也可以用果醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好。

5、易感冒晨起喝醋。果醋能提高機(jī)體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。同時(shí)還能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。另外醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。