卷心菜含有豐富的營養(yǎng)價值,常吃對人體的身體健康有著無法估量的益處,但是不宜過多食用。到底吃卷心菜的食用禁忌有哪些?這里為你解答。
經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),中老年人一天攝入卷心菜以每日60克左右為宜。它可做涼菜生吃,也可以爆炒,不管怎么制作,卷心菜的口感爽口,清淡。其含有豐富的維生素,又有抗氧化作用,對預(yù)防感冒起到很大的作用,對癌癥患者也有很重要的影響一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結(jié)石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。但是這部分人不適合吃卷心菜,如:皮膚瘙癢病患者,眼部充血患者。
包心菜含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手術(shù)后,胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時,腹瀉及肝病時不宜吃。
卷心菜相克的食物
卷心菜和黃瓜相克,同時進食會影響維生素c的吸收。
卷心菜適合和木耳同時食用,有健胃補腦的功效;和胡蘿卜同時食用,能減少癌癥發(fā)生頻率;和番茄同時食用,能很好的預(yù)防癌癥并且促進血液的循環(huán);卷心菜和豬肉同時食用,對胃有很好的保健效果,能滋潤腸胃,保證身體健康。