坐月子能喝蜂蜜水嗎

坐月子能喝蜂蜜水嗎

喝蜂蜜水是比較講究的一個(gè)問(wèn)題,很多孕婦都有一個(gè)疑問(wèn)就是在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水,且應(yīng)當(dāng)注意一些什么問(wèn)題。因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素,所以,保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育,均有很重要的作用。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超過(guò)200克,服用時(shí)間最好是每天早飯前和晚飯后,用溫水沖服,切忌用開(kāi)水沖水,否則蜂蜜的功效就會(huì)被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜,豆腐,蔥同時(shí)食用。

嬰兒免疫力比較低下,不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,達(dá)到抗疲勞的效果。建議喝野壩子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。

如果體質(zhì)比較虛,怕冷,則建議吃棗花蜜,棗花蜜一般呈棕色,不易結(jié)晶,而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補(bǔ)氣血的效果,不過(guò)屬于溫性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。棗花蜜對(duì)治療便秘效果不明顯,但是對(duì)氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等癥有療效。

如果不存在體虛的情況,則可以喝點(diǎn)土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時(shí)間長(zhǎng),蜜酶值等指標(biāo)很好,價(jià)格也比較高。野壩子蜜是云南特有蜜種,有清熱解毒的作用,也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結(jié)晶,天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數(shù)蜜種外,其他蜂蜜基本都容易結(jié)晶。

如果是平時(shí)使用電腦和手機(jī)較多的媽媽?zhuān)蛘邚氖绿胤N行業(yè),受到輻射較多的話,則建議在日常的時(shí)候飲用紅景天蜜,因?yàn)榧t景天蜜易結(jié)晶,其結(jié)晶致密,稍有很淡的苦味,具有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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