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產(chǎn)婦能吃火腿嗎?是可以吃的,但是不要過量食用。
相信很多產(chǎn)后媽媽們都想知道產(chǎn)品吃什么對身體的恢復最快,還不會影響身材,因為火腿營養(yǎng)價值豐富,江南一帶常用火腿煨湯作為產(chǎn)婦或病后開胃增食的食品,而且火腿具有抗氧化作用,能大量提供人體所需的維生素組合,同時還富含鐵、鎂、鋅、鈣、磷等,其中磷的含量可達人體每日所需磷的30%。所以產(chǎn)后的媽媽們可按上面的火腿做法大全多吃火腿餐哦。