來(lái)月經(jīng)可以吃巧克力嗎

　　作為一種甜食，巧克力廣受女性的歡迎，能吃出滿滿的幸福感，如同戀愛(ài)時(shí)給人的感覺(jué)。但 大多數(shù)人都知道巧克力屬于高熱量的食品吃多了容易導(dǎo)致肥胖，這也是愛(ài)美的女性最為顧及 的，巧克力真可謂讓人又愛(ài)又恨。然而又有一種說(shuō)法，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，吃點(diǎn)巧克力對(duì)身體非 常有好處，而且在這個(gè)特殊的時(shí)期，吃巧克力還不會(huì)長(zhǎng)胖。那么這種說(shuō)法是真的嗎？女性來(lái) 月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力嗎？

　　女性在月經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力，有助于增加學(xué)業(yè)中的抗氧化成分，減輕經(jīng)期的不適感。巧 克力中的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，在食入人體后還能迅速給血管呼 吸，增強(qiáng)血液中的抗氧化成分，并作用為一種阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的氧化 劑，保持血液暢通。

　　盡管如此，巧克力畢竟是一種高熱量食物，過(guò)多食用，也不利于身體健康，建議愛(ài)美的女性 不要過(guò)多食用。至于經(jīng)期吃巧克力不會(huì)發(fā)胖，其實(shí)只是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)通常食欲降低，與經(jīng) 期前的食欲旺盛以及身體浮腫相比，感覺(jué)體重下降了而已，并非真的經(jīng)期吃巧克力不發(fā)胖。