巧克力可以多吃嗎

　　巧克力是一種美味的健康食品，受到廣泛的喜愛，尤其是女性朋友。盡管巧克力的營養(yǎng)價值 極高，但并不意味著吃越多越好。那么巧克力多吃好嗎，來看看媽媽網(wǎng)專家的建議吧。

　　大部分人都知道巧克力是一種高熱量食品，盡管有豐富的營養(yǎng)成分，但食用過多，熱量積累 過度，則容易導致肥胖，因此建議愛美的MM要適量食用巧克力。同事值得注意的是，巧克力 所含的營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，因此兒童也不適合過量食用巧克力，不 利于他們的健康。

　　因為巧克力在口腔中被清除的速度較快，從而減少了它和牙齒接觸的時間，降低了引發(fā)齲齒 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分，過多食用，仍會導致齲齒。糖尿病患者也應該 少食用巧克力。

　　處于經(jīng)期的女性吃點巧克力能促進血液循環(huán)，緩解不適感，但如果食用過多，則會加重經(jīng)期 煩躁和乳房疼痛感。有心口痛癥狀的人要忌食巧克力，其中含有能使胃酸從胃中溢出來的物 質(zhì)，會加重病癥。