巧克力是一種美味的健康食品,受到廣泛的喜愛,尤其是女性朋友。盡管巧克力的營養(yǎng)價值 極高,但并不意味著吃越多越好。那么巧克力多吃好嗎,來看看媽媽網(wǎng)專家的建議吧。
大部分人都知道巧克力是一種高熱量食品,盡管有豐富的營養(yǎng)成分,但食用過多,熱量積累 過度,則容易導致肥胖,因此建議愛美的MM要適量食用巧克力。同事值得注意的是,巧克力 所含的營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要,因此兒童也不適合過量食用巧克力,不 利于他們的健康。
因為巧克力在口腔中被清除的速度較快,從而減少了它和牙齒接觸的時間,降低了引發(fā)齲齒 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分,過多食用,仍會導致齲齒。糖尿病患者也應該 少食用巧克力。
處于經(jīng)期的女性吃點巧克力能促進血液循環(huán),緩解不適感,但如果食用過多,則會加重經(jīng)期 煩躁和乳房疼痛感。有心口痛癥狀的人要忌食巧克力,其中含有能使胃酸從胃中溢出來的物 質,會加重病癥。