海帶是否有減肥的效果

海帶是否有減肥的效果

海帶含海帶素為多糖類,海帶多糖與肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。肥胖的人一個月吃l~1.5千克海帶能達到理想的減肥效果。況且如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎(chǔ)代謝率降低,嚴重的缺碘可造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖,海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。肚子餓的時候也可以將海帶當(dāng)作零食來吃,這種方法很實用。建議脾胃虛寒者少用此法,最好是短期性的利用。

海帶雖然有一定的減肥功效,但是減肥主要還是要靠個人的合理運動和健康飲食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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