薄荷葉聞起來十分提神醒腦,從身心處都能感受到一股冰冰涼涼的氣息。其實薄荷葉是醫(yī)學(xué)界的保健圣品。那么薄荷葉的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來了解下吧!
一、提神醒腦
由于薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內(nèi)后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量,
二、有助消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當(dāng)食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。
三、養(yǎng)生保健
醫(yī)學(xué)上,薄荷葉有散熱,清利咽喉,消炎、消風(fēng)散熱等作用。可以幫助身體促進血液通常,同時還能強身健脾,幫助體質(zhì)得以提高,可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上,薄荷一方面可以作為調(diào)味劑,另一方面薄荷還可以作為香料,薄荷葉也可以用來配酒。
四、消炎止痛
薄荷所含的物質(zhì),能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發(fā)燒,以及咽痛的現(xiàn)象,更是降低血壓的一大良方。
通過以上的介紹,相信大家對薄荷葉的功效與作用有了了解。薄荷葉的作用多,對身體也有一些好處。但是薄荷葉偏涼,一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應(yīng)盡量少喝薄荷葉泡的水。而且由于薄荷葉能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。