喝檸檬水有很多的功效與作用,可是你又知不知道喝蜂蜜檸檬水也是要有所禁忌的呢?別以為有營養(yǎng)的蜂蜜檸檬水是可以隨時喝的哦,我們一定要注意這樣的一些事項(xiàng)哦。
1、經(jīng)期不要和蜂蜜檸檬水哦。由于富含果酸,經(jīng)期不要喝,以免腹痛。
2、由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強(qiáng),痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
3、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升,過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。
4、蜂蜜遇高溫會喪失營養(yǎng),最好用溫開水沖泡。
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
6、檸檬打開后保質(zhì)期會嚴(yán)重縮短,最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁,放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊,要用時取出一塊即可。