檸檬水什么時候喝最好

檸檬水是什么時候喝都可以的嗎？還是說要特定時間和吃法，那么，檸檬水什么時候喝最好呢？這其實(shí)都是有講究的哦，現(xiàn)在就讓小編來告訴大家吧。

每天早晨起床后喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械某煞謺碳の覆浚赡芤鹞杆岱置谶^多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

同時，孕婦喝檸檬水的時候要關(guān)注這樣的一些注意事項(xiàng)：

1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。

2、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

4、檸檬切開后保質(zhì)期會嚴(yán)重縮短，最好一次用完。

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。