孕婦喝紅豆湯的做法

　　

　　補血紅豆湯

　　材料：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克

　　做法：

　　1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。

　　2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

　　3、用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。（因火大火小每個人標準不同，所以時間不同）

　　4、煮到紅豆開花時，加入紅糖調味即可。

　　健脾益腎紅豆湯

　　材料：紅豆500g，白蓮子30g,百合10g,陳皮適量，冰糖約500G

　　做法：

　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；

　　2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

　　3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；

　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。