黑豆?jié){的功效與作用

黑豆?jié){甘醇濃香，是來自天然的香濃美味，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通豆?jié){，是劃時(shí)代的天然營(yíng)養(yǎng)健康飲品。黑豆?jié){較之黃豆?jié){具有更加豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，除了有益于人體健康，補(bǔ)充人體所需要的各種養(yǎng)分之外，黑豆?jié){還具有其所沒有的功效，下面讓我們來看看黑豆?jié){的功效與作用吧！

1、黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸，可供人體全面營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體健康，滋養(yǎng)生命。

2、黑豆能明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服，好顏色，變白不老。

3、黑豆具有降血脂、預(yù)防心血管疾病、抗氧化、的功能。養(yǎng)顏美容的效果。

4、黑豆還含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，增加腸胃蠕動(dòng)，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春體態(tài)。

5、防眼疲勞，由于近距離學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期從事電腦工作，過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。每天可吃一些黑豆粉和首烏粉。

6、防脫發(fā)、生烏發(fā)、每天吃些黑豆粉，伴上芝麻粉、核桃粉、首烏粉一段時(shí)間后能使頭發(fā)烏黑亮麗。