無(wú)論吃什么東西,即使它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高,我們也要適量。雖說(shuō)桂圓味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛(ài),但是要注意桂圓本身的性質(zhì),還有要看看地域和個(gè)人體質(zhì)。
如果在寒冷的北方,常吃桂圓干也沒(méi)有太大問(wèn)題。桂圓干對(duì)一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因?yàn)槟苎a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),益氣補(bǔ)血,桂圓干可以讓她們身體快速恢復(fù)。
但對(duì)于一般女性,吃多了桂圓干反而會(huì)“火氣攻身”,就是俗話(huà)說(shuō)的上火了,臉上很可能會(huì)長(zhǎng)痘痘,嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”,影響到月經(jīng)等。小孩子吃太多桂圓也會(huì)因?yàn)樯匣鹆鞅茄?