黑豆?jié){的做法

黑豆?jié){的好處很多，而黑豆?jié){這種飲品也逐漸被大家所推崇，飲用黑豆?jié){不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還能起到延緩衰老的作用，是女人都愛美。我們趕緊來學(xué)習(xí)黑豆?jié){的做法吧。

　　相信普通的黑豆?jié){大家都會(huì)做了，也就是和黃豆?jié){做法相差無幾。今天小編就來介紹一款三黑豆?jié){的做法吧！

　　【三黑豆?jié){】

　　材料：黑豆300克,黑米100克，黑芝麻一把，白砂糖適量

　　做法：

　　1、將黑豆洗凈，黑米洗干凈后分開來浸泡，最好提前一天晚上就開始浸泡，第二天就可以磨豆?jié){了。

　　2、準(zhǔn)備炒鍋，放入黑芝麻，翻炒幾下，直到黑芝麻表面微燙就可以了。

　　3、準(zhǔn)備豆?jié){機(jī)，放入泡好的黑豆，接著放入黑米和炒好的黑芝麻。

　　4、加入適量的水，開始操作豆?jié){機(jī)進(jìn)行磨豆?jié){，20分鐘后，三黑豆?jié){磨好了，此時(shí)加入白砂糖就OK了。